cimporong.com - Susu banyak dicampur dengan beragam makanan guna menambah kandungan nutrisi serta cita rasanya. Akan tetapi, terdapat pula beberapa jenis makanan yang tak sejalan jika disandingkan dengan susu.
Beberapa campuran makanan bersama susu malah dapat mengakibatkan masalah pada sistem pencernaan, perut buncit, bahkan respons alergi.
Kesalahan pada saat menggabungkan jenis makanan tertentu dengan susu dapat menyebabkan pencernaan menjadi tidak lancar.
- 3 Metode Memanas Masakan Sisa Berbuka Puasa agar Siap Untuk Sahur Besok Harinya
- 6 Pangan untuk Rasa Kenyang Berkepanjangan, Asupkan saat Bulan Puasa
- 7 Saran Kuliner Berbuka Puasa di Bazar Takjil Benhil
Menurut laman The Wellness Corner dan Healthshots , beberapa jenis makanan seperti ikan, pisang, serta buah-buahan yang masuk ke dalam kategori asam lebih baik tidak dimakan secara bersamaan dengan susu.
Ini berhubungan dengan keseimbangan keasaman dalam tubuh serta mekanisme pencernaannya.
Berikut, maka, bahan makanan apa sajakah yang sebaiknya tidak dicampurkan dengan susu? Mari kita lihat listnya di bawah ini.
1. Ikan dan Susu
Dilansir dari The Wellness Corner dan Healthshots , ikan dan susu memberikan dampak yang bertolakan pada sistem tubuh. Ikan cenderung berkhasiat hangat, sementara susu bersifat sejuk.
Berdasarkan pendekatan Ayurveda, campuran ini mungkin merusak sistem pencernaan serta menurunkan kekebalan tubuh. Tambahan pula, organisme kita memerlukan enzym yang tidak sama untuk mendigesti ikan dan susu, oleh karena itu hal tersebut dapat menyebabkan masalah pada proses pencernaan.
2. Pisang dan Susu
Menurut Healthshots Banyak yang berpandangan bahwa pisang dan susu merupakan pasangan makanan yang baik bagi kesehatan; namun, hal ini sesungguhnya salah. Keduanya memerlukan proses pencernaan yang cukup lama sehingga bisa menimbulkan rasa lelah dan ketidakseimbangan dalam proses metabolisme tubuh.
Gabungan tersebut bisa memperbanyak sekresi di dalam tubuh, yang mungkin mengakibatkan batuk, flu, atau alergi. Apabila masih mau mencicipi pisang bersama susu, taburkan secuil kayumanis agar proses pencernaannya lebih lancar.
3. Yoghurt, Keju, dan Susu
Dilansir dari The Wellness Corner Produk susu yang telah difermentasikan seperti yogurt, keju, serta susu harus dihindari untuk diminum secara bersamaan. Ini disebabkan oleh proses fermentasi pada yogurt ataupun keju bisa mengganggu keseimbangan sistem pencernaan dan menurunkan laju metabolisme tubuh.
Di samping itu, campuran tersebut dapat memperbanyak sekresi dalam tubuh, yang memiliki potensi untuk mengakibatkan keluhan pernafasan atau issue pada sistem pencernaan seperti bengkak.
4. Buah Kesumat dan Susu
Menurut Healthshots dan Food NDTV Buah beraroma asam seperti jeruk, nanas, serta stroberi sebaiknya tidak di campur dengan susu.
Susunya memerlukan proses pencernaan yang cukup lama, sedangkan buah-buahan beraksi cepat dengan mengacelerasi fermentasi di perut.
Sehingga, campuran tersebut bisa mengakibatkan perut buncit, peningkatan keasaman pada lambung, serta masalah dalam proses pencernaan.
5. Melon dan Susu
Dikutip dari The Wellness Corner dan Healthshots , melon dan susu mempunyai dampak yang berlawanan pada sistem tubuh.
Susu berfungsi sebagai pengosong perut lemah, sedangkan buahmelon mengandung zat yang dapat meningkatkan produksi urin dan membantu proses pembersihan cairan dalam tubuh.
Campuran tersebut dapat mengacaukan proses pencernaan, menimbulkan masalah pada perut, dan mungkin mendatangkan respons alergi yang ringan.
6. Lobak dan Susu
Menurut Healthshots , lobak cenderung harus dihindari saat makan dengan susu karena bisa memperlambat proses pencernaan.
Susu cenderung memberikan sensasi halus, sedangkan lobak mempunyai dampak pedas yang dapat mengganggu proses metabolisme bila dimakan secara bersamaan.
Campuran ini juga dapat memicu buncit di perut serta rasa hangat di dalam tubuh.
7. Daging dan Susu
Dilansir dari Food NDTV Daging serta susu keduanya memiliki kadar protein yang tinggi dan sebaiknya tidak dimakan secara bersamaan.
Memakan dua jenis makanan tinggi protein secara bersamaan dapat memberi beban pada sistem pencernaan, mengakibatkankembung dan juga menurunkan laju metabolisme.
Maka dari itu, sebaiknya konsumsi daging dan susu secara terpisah supaya tubuh dapat mencernanya dengan maksimal.
0 Komentar