cimporong.com , Jakarta - Air kelapa Dikenal sebagai minuman segar dengan berbagai keuntungan bagi kesehatan, air kelapa memiliki komposisi termasuk elektrolit, vitamin, dan mineral sehingga menjadi opsi baik untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Elektrolit di dalamnya membuat banyak individu memilih air kelapa guna membantu pengobatan serta pencegahan terjadinya dehidrasi.
Walau mempunyai berbagai keuntungan, terdapat sejumlah situasi di mana orang tidak disarankan untuk minum air kelapa. Seperti yang dikutip dari WebMD Berikut adalah situasi di mana seseorang tidak boleh mengonsumsi air: kelapa .
1. Kehamilan dan Menyusui
Kelapa biasanya dinikmati sebagai minuman. Tetapi untuk wanita hamil, tidak tersedia cukup data terpercaya tentang keamanannya jika digunakan sebagai obat selama kehamilan atau masa menyusui. Oleh karena itu, sebaiknya waspada dan jangan konsumsi air kelapa ketika sedang hamil atau merawat bayi baru lahir.
2. Cystic Fibrosis
Fibrosis kistik bisa menyebabkan penurunan tingkat natrium dalam tubuh. Orang yang memiliki kondisi ini kadang-kadang memerlukan konsumsi cairan atau obat berbentuk tablet untuk meningkatkan level natrium mereka. Air kelapa kurang efektif karena tidak mencukupi jumlah natrium yang diperlukan dan justru mengandung terlalu banyak potasium. Oleh sebab itu, hindari penggunaan air kelapa bila tujuannya adalah untuk menaikkan kadar natrium bagi penderitanya fibrosis kistik.
3. Konsentrasi Potasium yang Tinggi pada darah
Kandungan potasium pada air kelapa cukup tinggi. Hindari konsumsi air kelapa apabila konsentrasi potasium dalam darah Anda sudah terlalu tinggi.
4. Memiliki Masalah Ginjal
Kelapa kaya akan mineral bernama kalium. Umumnya, tubuh membuang kelebihan kalium melalui urin ketika kadar zat tersebut di dalam darah meningkat. Namun hal ini tak berlaku apabila fungsi ginjal bermasalah. Bila Anda punya gangguan pada organ penyaring itu, lebih baik berkonsultasi dulu dengan praktisi medis sebelum mencoba konsumsi cairan dari buah kelapa tersebut.
5. Sindrom Peradangan Usus Besar
Dikutip dari Redcliffe Labs , air kelapa memiliki kandungan FODMAP ( oligosakarida, disakarida, monosakarida, serta poliol – senyawa yang bisa difermentasi ). Senyawa-senyawa ini merupakan jenis karbohidrat dengan siklus singkat yang mungkin memicu diare jika di konsumsi oleh orang dengan sindrom iritasi kolon.
Ketika Adalah Waktunya Yang Ideal Untuk Meminum Air Kelapa?
0 Komentar